Нейромедиатор дофамин играет важнейшую роль в организме. Рассмотрим более детально его функции.
Почему нам нужна хорошая выработка дофамина
Поддержание нормальной выработки нейромедиатора в организме имеет важнейшее значение. Благодаря дофамину обеспечиваются следующие положительные эффекты для здоровья и самочувствия:
- улучшаются когнитивные способности, в том числе оказывается благотворное воздействие на скорость мыслительных процессов;
- активизируется работа системы вознаграждения в мозгу, в результате чего человек получает повышенную мотивацию, имеет более сильное чувство радости и острее предвкушает счастье;
- улучшается способность к обучению;
- более полно раскрываются творческие способности.
Дофамин можно считать своего рода двигателем прогресса. При низкой выработке нейромедиатора человек становится пассивным, апатичным, немотивированным, плаксивым, склонным к критике, со слабой силой воли.
К сожалению, сегодня сложно найти людей с высоким дофамином. Большинство из нас находится на стадии эмоционального выгорания из-за чрезмерного увлечения быстрыми удовольствиями. Простой дофамин мы получаем от просмотра порно, программ по ТВ, сериалов и фильмов, злоупотребления сладким, фастфудом и другой вредной едой, от компьютерных игр, сидения в соцсетях, занятий экстремальными видами спорта. Также губительными для дофаминовой системы являются любые наркотики и стимуляторы нервной системы.
Негативные эффекты дофамина
Слишком высокий дофамин может иметь не только плюсы, но и минусы. Во-первых, выработка нейромедиатора может расти при некоторых серьезных заболеваниях. Во-вторых, дофамин напрямую влияет на наше поведение, в том числе человек может стать более раздражительным, импульсивным, категоричным.
Кроме того, именно дофамин отвечает за формирование зависимостей. В погоне за новыми дозами энергии и мотивации люди «подсаживаются» на соцсети, порно, сладости и другие виды быстрых удовольствий. Отказ от зависимостей всегда сопровождается симптомами отмены, требует силы воли и терпения.
Важно также понимать, что дофамин является предшественником норадреналина и адреналина. А значит, сильное повышение нейромедиатора может способствовать ухудшению психического состояния.
Вывод по статье: Дофамин выполняет важнейшие функции в организме человека. Не нужно стремиться к максимальной выработке дофамина, следует сбалансировать выделение нейромедиатора таким образом, чтобы улучшилась работа всей гормональной системы.
