Способствуют ли энергетики повышению дофамина

Как энергетики влияют на дофамин

В данной статье рассмотрено воздействие энергетиков на выработку дофамина в организме.

Смотрим на состав энергетиков

Чтобы понять, влияют ли энергетики на уровень дофамина в организме, достаточно взглянуть на состав подобных напитков. К примеру, возьмем востребованную среди любителей энергетических напитков Кока Колу.

Чуть ли не первым ингредиентом в составе является сахар. Данный компонент стимулирует активную выработку дофамина и гормонов радости (в особенности, серотонина). Именно благодаря сахару после Кока Колы у нас повышается настроение, растет мотивация что-то делать, наблюдается прилив сил. Однако действие это длится недолго, и как только уровень сахара в крови снизится, мы снова чувствуем себя усталым, без энергии, с просевшим настроением и т.д.

Читать: Дофамин и сахар

Еще одним компонентом Колы традиционно является кофеин. Это вещество считается достаточно сильным стимулятором нервной и дофаминовой системы, усиливает чувствительность рецепторов к дофамину. Но организм быстро привыкает к кофеину, поэтому вскоре, чтобы получить прежнюю бодрость, вам нужно будет употреблять все больше и больше кофеина.

По сути, в каждом энергетическом напитке есть ингредиенты, оказывающие сильное стимулирующее воздействие на выработку дофамина.

Энергетики приводят к эмоциональному выгоранию

Если часто пить энергетики, то дофаминовая система начнет адаптироваться под мощные выбросы дофамина. Результатом станет снижение чувствительности рецепторов. Это значит, что прежние дозы энергетика будет значительно меньше стимулировать нервную и дофаминовую систему: чтобы получить прежний результат, придется пить все больше энергетических напитков.

Когда просадка дофаминовой системы станет ощутимой, человек столкнется с апатией, отсутствием мотивации, плохим настроением, перепадами настроения, агрессией, раздражительностью, хронической усталостью, повышенной тревожностью и т.д. Указанные симптомы могут проявляться выборочно или все в комплексе.

Чтобы побороть спровоцированное энергетиками эмоциональное выгорание, нужно восстановить дофаминовую систему. В данном случае полезно дофаминовое голодание, предполагающее ограничение (или полный отказ) быстрых удовольствий. На этом сайте вы найдете немало полезных статей о том, что такое дофаминовое голодание, кому оно нужно, как проводить такую практику.

Следует понимать, что отказ от энергетиков может сопровождаться симптомами отмены, похожими на ломку у наркоманов. Все это нужно перетерпеть. Уже через неделю вам станет легче.

Если самостоятельно справиться с зависимостью от энергетических напитков не получается, следует обратиться к врачу.

Важно осознать, что энергетики – это вредные напитки. После их употребления вы ощутите прилив сил и энергии, однако это иллюзия, а на самом деле ваш организм устал, и нервная система работает на пределе возможностей.

Вывод по статье: Энергетики содержат в своем составе компоненты, провоцирующие мощные выбросы дофамина. Частое употребление таких напитков приведет к эмоциональному выгоранию.

🤞 Подписаться на обновления сайта

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Антон Пол/ автор статьи

Здравствуйте! Меня зовут Антон Пол. Дофамин и особенности работы дофаминовой системы изучаю достаточно давно. Уверен, вы найдете много полезного, пользуясь данным сайтом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: