Принято считать, что секс является мощнейшим стимулятором выброса дофамина. Давайте разберемся, так ли это.
Секс может провоцировать очень сильный выброс дофамина
Занятия сексом могут стать причиной сильной стимуляции дофаминовой системы, однако для этого должны быть соблюдены определенные условия.
Во-первых, секс должен быть желаемым. Если вас очень тянет к вашему сексуальному партнеру, вы мечтали о сексе давно, и теперь ваша мечта за шаг до реализации, то выбросы дофамина будут сильными.
Кроме того, мощно воздействует на дофаминовую систему спонтанный, неожидаемый секс, который стал приятным сюрпризом. Дофаминовая система любит неожиданные подарки, поэтому на подобные действия ответит выделением гормона мотивации.
Когда при сексе выделится мало дофамина
Бывает так, что даже такой сильный стимулятор, как секс, будет способствовать незначительной выработке дофамина. Например, это случается, когда сексуальный партнер неприятен, есть обида на него, или ваш избранник вам просто не интересен.
Кроме того, слабо стимулирует дофаминовую систему однотипный секс по расписанию. Если вы в малейших деталях знаете, что будет происходить, то это не будет для вас приятным сюрпризом, а значит, дофамина выделится немного.
Есть люди, которым, в принципе, секс не интересен. У них сексуальные утехи могут вообще не повлиять на дофаминовую систему. При возрастной просадке половых гормонов многие мужчины оказываются в таком безынициативном положении, когда пицца и просмотр футбольного матча могут доставить гораздо больше удовольствия, чем занятия сексом.
Как повысить выработку дофамина при сексе
Чтобы увеличить выбросы дофамина при сексе, можно реализовать следующие рекомендации:
- разнообразьте свою сексуальную жизнь (новые позы, места, игрушки для взрослых и т.д.);
- практикуйте незапланированные занятия сексом, когда половой акт становится сюрпризом для обоих партнеров;
- можно попробовать кратковременное сексуальное воздержание, однако тут важно не переборщить, чтобы полностью не потерять интерес к сексуальной жизни;
- думайте и мечтайте о сексе, вспоминайте о нем почаще;
- занимайтесь сексом с теми, кто вам очень нравится, к кому вас сильно тянет.
Вывод по статье: Секс может по-разному стимулировать активность дофаминовой системы. Чтобы выбросы дофамина были сильными, нужно, чтобы секс был желаемым, интересным, спонтанным, с человеком, который вам нравится.
